ナマステフリーク

「私達」(選択する自分)は、右に行こうか左に行こうかとか、Aに行こうか行くまいかで悩む場合が多いですね。

こうした悩みは「永遠」(死ぬまで)に続き、この悩みからは解放されません。

・・・この悩みからの解放の手段の一つが「祈り」(自己消化仕事)であることは、今更言う迄もないことです。

しかして、私達がこの悩みからの解放を目的に、例え、幾ら「祈り時間帯」や「瞑想時間帯」をもったところで、そう簡単にこの悩みを「解決」(答が定まる)することは出来ません。

神は、私達人間関係同様、私達の「強制」をお嫌いになります。

長過ぎる「祈り時間帯」や「瞑想時間帯」は、逆にマイナスになる場合が多いのです。

それでは私達の悩みは一向に解決されないわけですが、こうした場合、私達はどうすればよいのでしょうか。

要は、こうした時、その「問題」(悩み)から離れ過ぎても、近づき過ぎても「答」(悩み解決)は出てこないもので・・・

例えこうした場合であれ、他の「やれること」や「やらねばならないこと」は、やらねばなりません。

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わが国の喫煙者率の推移をみると、男性は減少の傾向にありますが女性は横ばいとなっています。

欧米諸国と喫煙率を比較すると男性は欧米諸国より高く、女性は欧米諸国より低くなっています。

喫煙者では肺がん、喉頭がんの死亡率が高いことが認められています。

休みの日にノルディックポールで運動していても、です。

また、これらのほか、食道がん、胃がん、膵臓がん、肝臓がん、膀胱がんなどのリスクも高くなります。

喫煙は、高コレステロール血症、高血圧といったリスクファクターと並んで虚血性心疾患の発生率を高めることが知られています。

1日当たりの喫煙本数が多いほど虚血性心疾患死亡のリスクは高くなります。

また、未成年で喫煙を開始すると虚血性心疾患死亡のリスクは高くなります。

夫の家庭内での喫煙が、受動喫煙の妻にも肺がんの危険を及ぼし、夫の喫煙本数が多いほど肺がん死亡のリスクが高くなることが観察されています。

ノルディックウォーキング ポール 販売で運動していても、タバコはがんや虚血性心疾患だけでなく慢性気管支炎や肺気腫などのいろいろな病気のリスクファクターとなります。

また妊娠中の喫煙により低体重児や早産の頻度が高くなることや、未成年で喫煙を開始した者はがんや心臓病のリスクが特に大きくなるという報告があります。

さらに、受動喫煙(自分の意志とは無関係にタバコの煙に暴露され、それを吸引させられること)により肺がん等のリスクが高くなることも指摘されています。

喫煙は健康に悪影響を及ぼすという認識のもとで、1989年のWHO総会において、毎年5月31日を世界禁煙デーとするとともに世界的な規模で各種喫煙対策を行うことが決議されました。

厚生省では世界禁煙デーを、日本国民が喫煙と健康問題について理解を深めるための日とし、広く啓発普及活動を行っています。

総理府の調査によると今後の生活の力点に「レジャー・余暇生活」をあげる者が増加してきています。

また総理府の余暇と旅行に関する世論調査でも「余暇時間がもっとほしい」という人の割合が増えてきており、余暇指向がうかがわれます。

昭和63年度及び平成元年度の厚生科学研究補助事業として行われた「適正な休養のあり方に関する研究」では従来からの休養の概念について整理をしています。

これは、休養の前提となる付与された時間の長短によって、その内容を検討し分類したものです。

このなかで休暇は、自己回復、自己実現、自己開発といった「養う」という意味において重要な役割を果たすとしています。

休みの日にはノルディックウォーキングをするのも良いですね。

オススメしたいヒーリング方法があります。
まず、ノートを開いて、自分をほめたいことを、ていねいに心を込めて書いてください。
まわりに人がいなければ、ぜひ声に出して読んでみましょう。
つぎに、「ほめる」ことを始めてからのあなたを静かに振り返り、プラスの変化や気づき、発見などをさがして、ノートに書きます。
ノートに書いたことを、くり返し自分に言い聞かせて、ほめてあげます。
この「変化、発見をほめる」では、どんなに小さなことでも、わずかなことでもさがし出してみましょう。
「見つからない」とすぐに投げ出さないで、「何かあるはず」と思ってさがそうとすると、たぶん見つかると思います。
「私も生きていていいんだな、と思いました。
欠点ばかりで、なんの価値もないから、私は生まれてきてはいけなかったんじゃないか、生きていてはいけないんじゃないかと思っていまし」(二十代・女性)…肯定的に生きている人たちは、自分が生きていていいか悪いかなど、考えることはないと思います。
でも、自分になんの価値もないと思って生きている人にとって、「生きていていいんだ」と思えることは、それだけで大きな心の救いになります。
よかったですね。
あなたは生きて幸せにならなければいけないのですよ。

ココロとカラダのバランスを整えることが、ヒーリング　東京にはとても重要です。

地元の電気工事会社の専務であった人が市民のためのパソコン通信ネットをつくろうと一念発起して、周囲の人たちに呼び掛けたところ、県会議員や地元の若手経営者など三十名がすぐに集まり、協力してネットをつくろうということになった。

しかし最初はなかなかうまくいかなかった。

それもそのはず、集まった三十人のうちパソコン通信のやり方を知っていたのは三～四人。

しかも今のようにホスト局用のソフトが手軽に手に入るという状態ではなかったから、本を参考にBBSのプログラムをつくっていった。

そしてやっとイーモバイルのパソコンのネットワークの運営を開始できたのは一カ月以上もたってからであった。

運営を始めてしばらくの間は、このネットは面白い情報を流して、会員に喜んでもらうことを目指した。

しかしいくら情報を入れても、なかなか読んでもらえなかったという。

「現在健康に関して何か不安をもっていますか」との問いに何らかの不安があると答えた人は79.3%で不安の内容をみると、「ストレスがたまる・精神的に疲れる」が3番目に多くなっています。

年代別にみると30代が多くなっています。

睡眠は健康に大きな影響を及ぼします。

ノルディックポールを使った運動を取り入れるのもいいでしょう。

アメリカで行われた研究によると睡眠時間が7～8時間の者が最も死亡率が低いことが観察されています。

もちろんどのくらいの睡眠で十分であるかは個人差もあります。

自分の適正な睡眠時間を確保して疲労をためないようにすることが大切です。

年間の休日を欧米主要国と比べてみると、日本は労働日が多く、年次有給休暇をとっている日数も少ないことがわかります。

また労働時間では、アメリカ、イギリスは1,900時間台、フランス、ドイツは1,600時間台となっており、欧米主要国に比べて、日本は年間200～500時間程度長くなっています。

ある街で、バーのマスターやっています。

バーなので、本当にいろんなお客さんがやってきます。

ある方のお話を許可を取った上で、少し変えてお話しします。

喧嘩のあと、〈こりゃだめだな〉と思ったし、彼もそう思ったに違いありません。

別れの原因としては、このときの喧嘩と、彼の優柔不断な態度ね。

彼の煮え切らなさにはいつもイライラのしどおしで、心の休まるときなんてなかった。

そのうえ、ストレスで体はめちゃめちゃ。

その後も週に一度ぐらいは彼から連絡があり、たまには会うんだけど、わたしの心はだんだん冷めていったみたいです。

以前はすてきと思った彼の手を見ても、なにも感じなくなっちゃったし。

そのくせ、相変わらず無言電話だけはかけまくりました。

こうなりゃ執念でとことんやってやろうって。

そのうち向こうの奥さんからも、こちらに電話がくるようになったんです。

ええ、そんなの勘でわかりますよ。

でも、どうやってわたしの電話番号を知ったんだろう?わたしがかけるでしょ、そして受話器を置く。

するとすかさず向こうからかかってくる。

もちろん無言。

無言電話の応酬よ。

こっけいでしょ。

でも、情けなかったなア。

どんなに読解力が高くても、、稚拙な日本語では原書のよさを再現することはできません。

ある出版翻訳家は、自分の表現のつたなさを思い知って、出版翻訳の道を本格的に目指したと語っています。

すばらしい原書に出会い、どうしても周りにその本を紹介したかったその人は、「日本語に訳せば、より多くの人にこの本の素晴らしさが伝わるはず」と考えて、翻訳に挑戦しました。

ところが、訳文を読み返して愕然としたそうです。

自分の訳を読んでも、そこからも原書の素晴らしさが伝わってこない。

感動できない。

それがきっかけとなって改めて翻訳の難しさを知り、学校に通って翻訳テクニックを学び、プロの出版翻訳家としての道を歩み始めたといいます。

出版翻訳でも確かに「原書に忠実に」ということが求められます。

しかし、原書に忠実になるあまり、文章が翻訳調になってしまってはアウト。

原書にない言葉や文章を作ってしまうのはもちろん厳禁ですが、英語の単語の意味あるいはニュアンスを損なわず、日本語の読み物としてもレベルの高い作品に仕上げていくこと、これが、出版翻訳家の最大の仕事といえます。

翻訳の仕事ってなかなか大変ですが、やりがいがありそうですね！

道内の観光地には湖や沼がたくさんあるが、車や徒歩で一周できるところは意外と少ない。

そんな中で、アイヌ語で「トヤ」、"湖水に面する肥よくな丘"という意の洞爺湖は、ぐるり一周できるカルデラ湖のひとつだ。

その洞爺湖のおもしろ発見へと札幌旅行からはずれて出かけてみた。

ちなみにぼくは長い間、ドウヤコだと思っていたがどうやら違っていたらしい。

JR洞爺駅前から温泉行きのバスが出ている。

バスに乗り込む前に、近くの売店で虻田名物のその名もズバリの〈名物だんご〉を買った。

団子をほおばりながらバスに揺られるのも、まあオツなものではないか。

この団子がぼくはかなり気に入っている。

あんこの入った小さな団子がシソの葉にくるまれて、一個一個透明の袋で包装されている。

爪楊枝がついているのでそれで団子をさしてパクリッ。

ボテッとした感じであんことシソの味が絶妙にマッチしていてとてもうまい。

辛党のぼくも三個はいける。